Chili con carne (L) mit Reis und Salat (J)

Gemüse-Goudastäbchen (A, A1, C, G, I) mit Rahmblattspinat (G) und Kartoffeln

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1), dazu Hähnchen-Sahnesoße mit Wurzelgemüse (A, A1, G) wahlweise mit Gouda und italienischem Hartkäse (C, G)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1), dazu Pastasoße Vesuvianna mit Tomaten, Oliven und Kapern wahlweise mit frischer Kresse

Handbrot mit Gemüse- Linsencurry und Schmelz gefüllt, dazu Kräuter-Dip (F)

Rotkohlsalat mit Hirtenkäse (G, L), Antipasti mit Zucchini und getr. Tomaten (L) Gurken-Melonensalat (K) auf Couscous (A, A1) dazu Falafelbällchen (A, A1, H, H4, L) oder Hähnchenstreifen Piccata getoppt mit Feldsalat und Sprossen

Melonenbecher

Kirsch-Bananen-Smoothie

Kartoffelsuppe (I)