Gulasch vom Schwein mit Champignons (G), dazu Spätzlepfanne mit Bauchspeck und Lauchzwiebeln (A, A1, C, I)

Blumenkohl, Karotten und Zuckerschoten in Curry-Kokossoße, dazu Basmati Reis und Salat (J)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1), dazu Tomaten-Kasslersoße, wahlweise mit Gouda oder italienischer Hartkäse (C, G)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1), dazu Tomatensoße mit Austernpilzen und Cashewkerne (H, H4)

Kartoffel-Spargelpfanne mit Schinken und Mozzarella überbacken (C, G, I)

Rotkohlsalat mit Hirtenkäse (G, L), Zucchinisalat mit getrockneten Tomaten (L) und Eier-Erbsensalat (C, J) auf Couscous (A, A1), dazu Kichererbsenbällchen (A, A1) oder Serranoschinken getoppt mit Feldsalat und Radieschensprossen

Curry-Gemüsesuppe (G, F)

Kirsch-Bananen Smoothie

Melonen Becher