Hacksteak (A, A1, C, J) mit Rahmchampignons (G, I), dazu Kartoffelkroketten (A, A1)

Gebratene Karotten auf Hummus (F, K), dazu Aprikosen-Linsen-Couscous (A, A1) und Salat (J)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1), dazu Chili con carne, wahlweise mit Gouda oder italienischer Hartkäse (C, G)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1) mit Linsencurry und Cashewkernen (H, H4)

Geflügelfrikassee mit Spargel und Champignons (A, A1, G, I, J, L), dazu Erbsen und Reis

Rote-Bete-Salat mit Hirtenkäse (G, H, H3), Romanesco mit Gurken (K) und Caesar Salat (A, A1, F, H, H4, L) auf Kichererbsen, dazu Tortellini-Spieß (A, A1, C, G, H, H4) oder Tranche vom Roastbeef getoppt mit Tortillachips und Cranberrys

Himbeer-Bananen Smoothie

Pastaauflauf mit Spinat und Hähnchenbrust, überbacken mit Gouda (A, A1, G)

Kartoffelsuppe mit Wurzelgemüse und Schinken (I)