Chili con chicken (L) mit Basmati Reis und Möhrensalat

Paprikaschote mit Couscousfüllung (A, A1), dazu Tomaten-Zucchiniragout mit Kichererbsen und Salat (J)

Zwei gekochte Eier (C) mit Remouladensoße (C, G, J, L), dazu Bratkartoffeln und Salat (J)

Pasta oder Vollkorn Pasta (A, A1) mit Pastasoße Vesuvianna, Tomaten, Oliven und Kapern, dazu Kresse

Rotkohlsalat mit Hirtenkäse (G, L), Antipasti mit Zucchini und getrockneten Tomaten (L) und Eiersalat mit Erbsen und Rauke (C, J) auf Couscous (A, A1) dazu Möhrenköfte (A, A1, H, H4, L) oder Hähnchenbrust (J) getoppt mit Feldsalat und Sprossen

Kartoffel-Möhrensuppe