Eierfrikassee mit buntem Gemüse, dazu Kartoffelpüree

Gefüllte Paprikaschote mit Tomatensauce, dazu Reis oder Salzkartoffeln, Salatbeilage

Gebratene Hähnchenbrust mit Zitronen-Buttersauce, dazu buntes Gemüse und Pommes frites

Gemüse-Bulgur mit Tofu, Backpflaumen, Mango und gerösteten Sonnenblumen- und Pinienkernen

Penne rigate oder Lockennudeln mit veganer Tomatensauce oder Hackfleisch-Gemüsesauce